Cómo ser más inteligente todos los días

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Sencillos ejercicios que pueden volverte más inteligente.

Podría tener la impresión de que la inteligencia de una persona está predeterminada en función de la genética u otros factores… En otras palabras, o es inteligente o no lo es. Pero la investigación nos dice que ese no es el caso en absoluto. De hecho, los datos muestran cómo nos acercamos a las situaciones y cómo alimentamos nuestros cerebros puede mejorar significativamente nuestra potencia mental.

Hay muchas cosas que puedes hacer todos los días para aprender y mejorar. Los consejos compartidos aquí no son complejos ni difíciles de integrar en su rutina diaria. De hecho, volverse más inteligente no requiere un gran compromiso de tiempo y energía. Solo necesitas estar dispuesto a aprender.

Naturalmente, dependiente del contexto, y se necesitan más que los pocos pasos que cualquier artículo en Internet es probable que destaque, pero la inteligencia general y la creatividad se pueden mejorar con bastante facilidad por cualquier persona.

De hecho, todo lo que realmente toma es una hora por día.

#1. Guía durante 30 minutos al día

Podría decirse que el mejor maestro del mundo es el proceso de dominio.

Cuando juntas tu cerebro y tu cuerpo y te dedicas a algo, te das una oportunidad para refinar tu mente de una manera en la que pensar y leer solo no puede competir.

Es natural pensar que cuando un músico se centra en practicar una canción o cuando un artista está absorto en el proceso de pintura, está perfeccionando su oficio y cosechando las recompensas de su práctica en su dominio específico.

De hecho, va más allá de eso. En estados de profundo enfoque, cuando una actividad nos desafía y nos empuja, también estamos perfeccionando nuestra maquinaria mental general. Estamos perfeccionando nuestra capacidad para internalizar la información, y este proceso presenta una ventaja intelectual que se transfiere fácilmente.

Aprender a aprender es una de las cualidades más importantes que se requieren en un mundo en constante cambio, y proviene de la capacidad de concentrarse intensamente en algo que lo empuja a pedir más de sí mismo.

Ya sea un hobby o un proyecto personal, vale la pena dedicar solo media hora al día para mejorar un poco de forma tangible y cuantificable.

No solo te hará más satisfecho, sino que también mejorará tu mente.

#2. Lectura diaria por 20 minutos

Tomarse el tiempo para leer en línea es una gran manera de mantenerse al día y salir adelante.

Internet tiene muchos buenos escondites en algunas de sus esquinas, y hay muchas mentes geniales que comparten contenido valioso con el mundo.

Dicho esto, hay algo mágico en los libros que no se puede replicar del todo, y proviene de la profundidad que pueden retratar.

Un artículo como este puede interesarte, e incluso puedes aprender algo nuevo y valioso, y espero que la gente siga leyéndolo, pero no puedes hacer el trabajo de absorberlo como una buena historia o como una investigación detallada.

Leer también se trata tanto de las tangentes de pensamientos que surgen en tu propia mente como de lo que el escritor intenta decirte, y ahí es donde el cerebro hace el trabajo real de afilarse.

Si tuviera que leer durante 20 minutos, o alrededor de 15 páginas de un libro, todos los días, para fin de año habría completado entre 15 y 20 libros.

En mi experiencia, no es una exageración decir que un solo libro en el momento correcto puede cambiar completamente tu vida. Con solo un compromiso de 20 minutos, te estás dando hasta 20 oportunidades al año para hacerlo.

Eso es un mayor rendimiento en tiempo y dinero invertido que cualquier otra actividad.

#3. Medita diariamente por 10 minutos

¿Con qué frecuencia te preguntas por qué haces lo que haces?

Esto no se trata solo de las tareas de tu lista diaria de tareas pendientes, ni la respuesta es tan simple como “porque pagas las facturas” o “es mi pasión”. Esos son buenos lugares para comenzar, pero realmente, ¿cuál es el punto?

¿Qué pasa con el mundo que te emociona? ¿Qué no te gusta de eso?

¿Cuánto de tu vida ideal estás viviendo? Si mucho, ¿qué podría salir mal?

Éstos solo arañan la superficie, pero las preguntas profundas y contemplativas te obligan a ir más allá de lo que hacen la mayoría de las personas cuando están soñando despiertos o por una dosis ocasional, y te enseñan a pensar con claridad.

También hay una recompensa en el hecho de que generalmente hay mucha alegría que proviene de descubrir cosas que te beneficiarán durante mucho tiempo, y en la mayoría de los casos, haces tu vida un poco más fácil en el proceso.

Puedes aprender mucho de las ideas que pones en tu mente desde el mundo externo, pero posiblemente puedes aprender aún más al descomponerte y comprender mejor las cosas que ya están rondando en tu cabeza.

Hazte una pregunta difícil todos los días y tómate el tiempo para reflexionar sobre ello.

Debes comenzar ya

A primera vista, puede parecer que la mayoría de la gente ya hace estas cosas.

En cierto modo, eso es cierto, y eso es lo que lo hace accesible para que funcione. Dicho esto, la mayoría de nosotros nos perdemos de los beneficios que se encuentran en los detalles.

Mientras todos pasan 10 minutos reflexionando, no lo hacen tan profundamente; mientras todos leen durante 20 minutos, no leen el tipo de cosas que vale la pena consumir; y mientras todos trabajan en algo durante 30 minutos, no lo hacen con el propósito y el progreso, sin distracciones.

La mayoría de las personas que vemos como inteligentes no llegan allí de repente o por medio de la magia. Simplemente hacen las pequeñas cosas que la mayoría de las personas olvidan fácilmente. Con el tiempo, estas pequeñas cosas se suman.

No todos nacen genios, pero cualquiera puede volverse más inteligente.

Fuente: LATIN MONEY